Pernah nonton Popeye the sailor man khan? yang produk jadul pasti tau koq film kartun ini.
Si Popeye yang kurus kerempeng tiba-tiba akan menjadi kuat dan perkasa karena makan bayam, langsung deh jadi heronya si Oliph :)
Karena bayam sekaleng bisa jadi gitu ya....itulah kartun apapun bisa.
Tapi lepas dari si Popeye ternyata si bayam ini memang banyak gunanya koq. Mau tau??? yuk...
Tapi lepas dari si Popeye ternyata si bayam ini memang banyak gunanya koq. Mau tau??? yuk...
- Bayam mengandung zat besi, untuk tubuh sangat baik
- Bagi yang mau diet bisa mencoba satu cangkir bayam yang mengandung serat makanan yang membantu pencernaan , mencegah sembelit, mencegah makan berlebihan dan mempertahankan gula darah. Bayam ini mengandung 20% RDA serat makanan ( RDA adalah recomended daily allowance yaitu istilah international untuk angka kebutuhan nutrisi dasar)
- bayam itu mengandung flavonoid yaitu sebuah unsur yang bertindak sebagai kekebalan alami pada tumbuhan (phytonutrisi), hal ini memperlambat pembelahan sel-sel dalam perut manusia dan sel kanker kulit. Oh ya bayam juga mencegah / memberi perlindungan dari terjadinya kanker prostat
- Bayam melindungi mata dari katarak
Vitamin C pada bayam :
- menghaluskan kulit
- bayam bertugas menghambat enzim tirosinase, enzim ini loh yang tugasnya membentuk pigmen kulit, yaitu zat warna pada kulit, klo kita mengkonsumsi bayam maka akan menghambat enzim ini (bukan menghilangkan ya) jadi kulit kita akan terlihat cerah/ bersih
- Akibat radikal bebas kulit kemungkinan adanya kerusakan pada sel-sel tubuh, nah si bayam bertugas untuk menjaganya...suit suit layaknya serdadunya tubuh si bayam
- pembekuan dalam darah sangat berbahaya, nah si bayam mengurangi resiko itu, bayam mampu mencairkan darah beku, mencegah penyumbatan darah kapiler
- mengurangi kadar zat gula darah
- memperbaiki kerja insulit serta baik untuk stamina tubuh
Kalo gitu nggak ada alasan untuk menghindari dan menjauhi bayam dari menu kita. Ayoo ibu-ibu sertakan ke menu kita sehari-hari
Ssst...bayam dibuat jus enak juga loh , apalagi dicampur dengan Nutrishake
Jus bayam |
0 komentar:
Posting Komentar
Terima kasih telah mampir di blog ini. Komentar anda untuk perbaikan blog sangat diharapkan. Dilarang memberi komentar yang mengandung SARA dan menyerang pribadi seseorang. Jadilah pembaca dan pengkritik yang bijaksana