Sleep Paralysis or ereb-ereb or tindihan

" Nit....Nita bangun...bangun" makin keras ku goncang tubuh Nita. 

Syukurlah goncangan dan teriakanku, membuat Nita terbangun.

Sekujur tubuhnya berkeringat dan dia gemetaran

Lekas kuambil air yang kebetulan ada di meja kamar, ku coba menenangkan Nita.

Setelah napasnya mulai teratur, Nita mulai bercerita

"Wi..aku didatangi makhluk yang tinggi dan besar. Wajahnya sangat menyeramkan"

Sambil bercerita, Nita mencengkram tanganku, sambil sekilas melihat jendela kamar.

"Wi, dia datang dari arah jendela, langsung menghampiriku dan berusaha masuk ke tubuhku"

Wi...aku takut...takut sekali

"Tenang Nit...tenang, makhluknya gak ada. Yuk, kita tidur lagi, sebelumnya berdoa dulu ya"

Walaupun takut juga mendengar cerita Nita, tapi aku coba beranikan diri.

Kalo aku takut, ntar malah lebih kacau

Akhirnya malam itu kami bisa melewati dengan tenang, aku tetap menemani Nita sampai pagi.

Apa yang dialami Nita sebenarnya umumnya dialami juga oleh banyak orang.

Ereb-ereb/Tindihan atau kerennya sleep Paralysis adalah fenomena yang dialami oleh manusia. Fenomena biasanya terjadi pertama kali pada usia 14-17 tahun. 

Hal mistis selalu menyertai setiap cerita pada sleep paralysis, Karena pada saat kejadian selalu saja ada halusinasi makhluk berwarna hitam atau apapun itu yang mencekik, menindih tubuh. 

Kalau menurut para ahli, sleep paralysis ini disebabkan tubuh yang kurang tidur.  

Ternyata tidur itu ada tahapannya loh ; tahap tidur paling ringan (masih dalam kondisi stengah sadar), tahap tidur lebih dalam, tahap tidur paling dalam dan Tahap Rapid Eye Movement (REM)---ini adalah tahap mimpi.

Masih menurut para ahli sleep Paralysis ini terjadi karena gelombang otak tuh gak sinkron. Kita khan ada pada kondisi kurang tidur, kondisi cape. Nah, seharusnya gelombang otak harus melalui tahapan tidur tadi tapi terjadi eror karna dari tahap tidur ringan ehhh kita langsung lompat ke tahap REM, saat tubuh mendadak terbangun dari kondisi REM tubuh kita belum siap, makanya kita merasakan tubuh yang berat dan berhalusinasi. Perasaan tercekik, munculnya makhluk mengerikan adalah salah satu bentuk halusinasi. 

Sleep Paralysis jangan dianggap enteng ya, karena terlalu sering mengalaminya akan menyebabkan enyakit narcolepsy (keadaan yang tiba2 ngatuk), dengkuran, kecemasan sampai depresi.

Jadi klo kamu sering mengalami hal ini coba catat pola tidurmu dan pola hidupmu juga.

Jauhkan diri dari stress dan kelelahan yang amat sangat. 

Sleep Paralysis memang dapat dijelaskan secara ilmiah, tapi keadaan disekitar kita, cerita-cerita mengenai keberadaan makhluk dunia lain, itu semua diluar ilmu pengetahuan dan masih menjadi rahasia.

Yang terpenting, jangan lupa berdoa saat tidur, berdoa menenangkan dan ada perlindunganNYA dalam tidur kita.